14日目朝 朝シャワーのすすめ

おはようございます
blogを始めて２週間が経過しました

私はもろ朝方人間なので朝が得意です
というか夜が苦手・・・

仕事終わって帰宅して飲みながら夕食の準備をしているうちに眠くなってお風呂も入れずに寝ちゃうのが常

お風呂は朝にシャワーで済ませています
わかっています。
寝る前に湯船に浸かったほうがいいのは散々聞いています。
でもできないのです

朝シャワーのメリットとしては
１、目覚めが良くなる
２、寝ている間にかいた汗を流して体臭が予防できる
３、新陳代謝をあげてエネルギーの消費効率が向上する
４、血行が良くなる
　　などなど・・・

朝シャワーのデメリット
１、風邪をひくかも
２、頭皮にダメージ
３、ヒートショックの危険性

こんなもん・・・

スッキリできるんだからこれでいいや