こんにちは☁️夜勤明けです 10:30頃帰宅してシャワー浴びてご飯食べて 12:30頃から寝て 今起きました…(16:30) 規則正しい生活が一変、 一気にリズムが乱れます・・・ところで先日歯医者さんに行った話をしました yukariya.hatenablog.comその時歯磨き頑張って…