だめなのはわかっているが食べちゃうもの
おはようございます🌞
食品の大切さはわかっているものの
全てを添加物無添加とかオーガニックの素材にするとかはなかなか難しいですよね
手作りのご飯を作るのさえ毎日は難しいのに・・・
手作りごはん、我が家の場合は週の半分ぐらいでしょうか・・・
子供が自立してからの夫婦の食事は適当になってしまいました
たまに本要約チャンネルで取り上げられている、
食べてはいけないものや食べるべきものなどを勉強しておりますが
そんなに実際は実行できていません
その中でも、白い悪魔と言われている食品には気をつけております
それは 白砂糖・小麦粉・白米 です
どれも無意識に口にしてしまいますよね・・・
あと、揚げ物も食べない方がいいですね
みんな大好き唐揚げやフライドチキン フライドポテト ドーナツも
みーんなだめです
何やらサラダ油がだめらしい・・・
