リンパリフレッシュヨガ

おはようございます☀️
昨日は全国的に綺麗なお月様が見れたようですね
いろんな方が十五夜様の話をされていました🌕

【リンパリフレッシュヨガ】

昨日受けたのコースは
リンパリフレッシュヨガ

昨日でホットヨガ５回目になります

今まで受けたコースをまとめると
０　ヨガビギナー（体験）
１　ヨガフローリラックス
２　ヨガビギナー
３　美Face line yoga
４　美Body life yoga
５　リンパリフレッシュヨガ

体験も含めると６回目
入会してからは５回目です

毎回さまざまなポーズが出てきす
記憶にあるポーズをまとめると

猫のポーズ
チャイルドポーズ
三角のポーズ
わしのポーズ
がっせきのポーズ
花輪のポーズ
橋のポーズ
イーグルツイストのポーズ
コブラのポーズ
ガス抜きのポーズ
魚のポーズ
四つん這いのポーズ
三日月のポーズ
半月のポーズ
プランクポーズ（横向き・下向き）
虎のポーズ
スキのポーズ
コブラのポーズ
ダウンドックポーズ