うまく老いる習慣を身につけたい

おはようございます☁️🌂
今日は薄暗い朝を迎えております。

最近体重が全く落ちなくて悩んでおります(´；ω；`)

多分春くらいから私の理想の体重より3kgくらい増えていまして、
食べすぎないとか、糖質を抜くとか、軽い運動を毎日するとか、
私なりに色々気をつけてはいるのですが・・・
歳のせいと言ってしまえばそれまでです
老化は止めることはできないけど、どのように歳を重ねるか
それが鍵ですよね

楽しいことがいっぱい起こる！うまく老いる習慣