39日目朝 食欲がバカになる

おはようございます

今日の天気は晴れ☀️いい天気です！

諸事情ありで有給休暇頂いてます

日頃から食事に気をつけています

１日２食生活　昼ごはんなしにしています

食べたらすぐ体重に比例するので食べ過ぎには注意しています

糖質少なめにしていたり　

タンパク質摂るように気をつけていたり　

皆さんもご存知の体にいいことはやってます

ただ

運動はできなーい(´；ω；`)

ストレッチだけでも…と思うのに

実行できなーい

ダメダメ人間…

しかも

１日２食にしたとしても1食を食べ過ぎたらだめなのに

昨夜はわかっているのに食べちゃった

糖質ゼロ麺のうどん風　焼きシャケ　ゆで卵サラダといい感じだったのに

一緒にビール飲んじゃって🍺

さらにさらに食後にクーリッシュと菓子パンまで！(T-T)

しかもだよ

食べてすぐ寝ちゃうという……